Mon expertise en santé des femmes à Lausanne

Je me suis rapidement rendue compte que je désirais travailler avec l’humain et non les gestes techniques. Je me suis alors orientée vers la psychiatrie, afin de pouvoir développer mes compétences relationnelles. C’est alors que je découvre le monde merveilleux des thérapies, où je me forme et je développe des outils pour accompagner les gens dans l’affirmation de soi, le développement de l’estime de soi, la gestion des émotions ou encore la pleine conscience, tous tirés de la thérapie cognitive et comportementale (TCC).

En parallèle, je constate qu’une multitude de femme autour de moi avaient dû, à un moment donné, se couper de leur corps pour tenir face à un rapport conflictuel avec leur alimentation. Restriction, frustration, hyperphagie, culpabilité – un cercle vicieux, que je connais aussi de l’intérieur. Une évidence s’est alors imposée : me spécialiser dans ce domaine, pour mieux comprendre les liens entre le corps, les pensées et les émotions. J’ai suivi une formation d’un an à l’université de Bourgogne à Dijon, intitulée « Psychologie et pathologie du comportement alimentaire », qui m’a fait découvrir la psychonutrition, aujourd’hui au coeur d’une grande partie de ma pratique.

Devenue maman pour la première fois fin 2019, puis une seconde fois en 2023, j’ai vécu à quel point le postpartum peut être un moment où l’on se sent submergée, coupée de son corps et de ses repères — sans en avoir été prévenue. « On ne naît pas mère, on le devient », disait Françoise Dolto, et je le constate chaque jour dans mes accompagnements.

C’est avec cette intention — soutenir les femmes qui traversent des passages intenses — que je me suis formée à la pratique ancestrale du soin Rebozo, à l’aide de tissus venus du Mexique, pour accompagner les femmes qui souhaitent revenir à elles en douceur, quelle que soit la phase de leur vie : fermer délicatement le vortex de la naissance, ou honorer/soutenir un passage de transition.

Aujourd’hui, forte de ces expériences, mon objectif est de t’accompagner à revenir vers ce corps que tu as peut-être dû mettre de côté pour tenir, et à te sentir de nouveau en sécurité. Chaque femme est unique, c’est pourquoi je te propose un accompagnement sur-mesure, respectueux de ton rythme pour atteindre un réel bien-être psychique à Lausanne.

Découvre notamment mes soins Rebozo, mon accompagnement du féminin ou mon accompagnement postpartum.

• Maman de deux garçons
• J’adore pratiquer la méditation, le yoga et la course à pied
• J’ai une double nationalité : Suisse et Canadienne
• Je suis perfectionniste
• Mon élément préféré : l’eau
• Je n’ai pas toujours été si sereine (mais aujourd’hui c’est le cas, comme quoi c’est possible!)

Dès mon diplôme obtenu, j’ai orienté ma carrière en santé mentale, à Lausanne, en travaillant dix ans:

• Foyer de réhabilitation psychiatrique
• Programme de recherche « Programme Ensemble » pour les proches aidants de patients avec trouble psychique
• Centre vaudois anorexie boulimie (abC)

Formée aux TCC durant mon premier emploi, ces outils thérapeutiques m’accompagnent toujours aujourd’hui : concrets, pratiques et puissants pour mieux se comprendre, modifier des comportements et apprivoiser différemment ses pensées et ses émotions.

Cette formation, suivie à l’Université de Bourgogne, m’a permis d’acquérir des compétences approfondies dans la compréhension des troubles du comportement alimentaire, pour mettre en place des prises en charge adaptées aux personnes en conflit avec leur alimentation.
Suite à cette formation, j’ai lancé ma première activité indépendante en psychonutrition en 2020, avec « Harmonie Nutrition » et animé des conférences au « Salon Bébé et moi » à Genève ou au « Festival Objectif Terre » à Lausanne.

Pour accompagner les parents dans le développement d’un rapport serein de leur enfant à son corps et à l’alimentation :

• Développement de comportements sains à l’égard du poids et de l’alimentation chez l’enfant de 0-5ans
• Favoriser une image corporelle saine durant l’enfance et l’adolescence

• Compulsions alimentaires
• Aborder l’image corporelle
• Hyperphagie boulimique

Cette formation a été un réel appel du coeur. La transmission de ce soin, par la merveilleuse Kim, a été une évidence – il vient compléter ma gamme d’accompagnement en y ajoutant une approche corporelle en douceur, par les tissus.

Une évidence, au vu de mon parcours professionnel et personnel : développer davantage d’outils pour soutenir les femmes dans cette période intense qu’est le postpartum — prendre soin, honorer, écouter, rassurer.
J’ai également suivi la formation de l’association Dépression Postpartale Suisse, animée par le Collectif Santé mentale périnatale, sur la dépression périnatale.